多吃糖亦会导致糖尿病吗？这要看你吃的是哪种糖

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吃完淀粉究竟与乳癌发病有什么关系？Mastering Diabetes网站发文表明，某些形式的淀粉是乳癌的重要危险因素所，吃完哪种淀粉也许比吃完淀粉为数的不良影响格外大。

加州大学伯克利分校营养生物学化学博士Cyrus Khambatta 介绍，“淀粉”是一个严格来说的术语，实际上它是一类具有各有不同生物学畸变的化合物的集合，很更易混为一谈。

天然淀粉可以为大脑、甲状腺和手部新陈代谢缺少。在人体外天然淀粉的过程之中，人体还吸收了营养之中其他的营养，以外多酚、矿物质、多酚等，对维持人体正常机能很重要。

生命进化数百万年，以木本植物性饮品为食。木本植物之中的天然淀粉为体外许多组织缺少稳定的供应，让人短时间内心里胆力充沛。但是，由于工业水平的减低，生命饮品习惯向食品和胆制淀粉饮品结构很快转变，这种最新的饮品结构加剧近些年来生命肥胖和乳癌发病率大幅增高。

胆制淀粉是添加到加工的食品之中的一种短链果糖，通过增高酸度优化产品辣味，以外食淀粉（蔗淀粉）、高葡萄淀粉小麦淀粉浆、麦芽糊胆等。胆制淀粉更易新陈代谢，且不以外天然营养之中的多酚、矿物质、树脂、多酚，它们可以快速升高体温，增高甲状腺疾病和血清抗击可能会。

同样是淀粉，为什么胆制淀粉更易加剧乳癌呢？首先，食用胆制淀粉后体温值很快升高，甲状腺不堪重负，加剧格外多的脂肪组织和胆的合成。高脂肪组织、高胆造就的增重肥胖时会加剧格外高的血清抗击可能会，这也是乳癌以前和2改进型乳癌的根本原因。

因此，讨论淀粉对乳癌的不良影响，其根本区别是天然淀粉还是胆制淀粉，而不只是讨论淀粉果糖。

与此同时，低果糖很意味著是一个饮品误区。在一些血清抗击的患者之中，食用高果糖的饮品时会加剧体温持续上升，之外是高胆制淀粉的食品。因此，他们被推荐高脂肪组织、低淀粉的饮品扫除体温峰值。但是，这种高脂肪组织饮品人体外后时会加重血清抗击，下降甲状腺和手部从血液之中吸收的能力也。短期结果可加剧才行体温、才行血清、淀粉化血红素下降，但长期时会增强血清抗击，增高慢性病可能会。

Khambatta建议，优化饮品是对抗乳癌和血清抗击的重要措施。首先，我们可在证照的指导下食用低脂肪组织、木本植物性及非加工的全营养饮品，以始终保持目标体重，避免和关键时刻血清抗击，也可以缺少格外好的胆神正常和全身肥胖症正常。与此同时，我们可通过增高日常民族体质，格外有效地耗损脂肪组织和，消除积极的测试者反向。民族运动可激发手部消除格外多的线粒体，遏制的处理速度，从而关键时刻血清抗击和2改进型乳癌的进程。

摘要

Can You Get Diabetes From Eating Too Much Sugar?